Menselijke waarden "her"ontdekken.

Door sofrologie kom je tot het besef van de waarden in het leven. Je eigenwaarde maar ook de waarde van de anderen. Je verkrijgt zelfkennis en leert je eigen problemen oplossen. Het leven ervaren en jezelf beter kunnen plaatsen in je persoonlijkheid. Durven "neen" te zeggen als je iets niet graag wilt. Het zelfrespect, zowel fysisch als psychisch, wordt ontwikkeld. Je ontdekt je positieve waarden en gaat ze veroveren. Er komt een ontmoeting met "het bestaan" tot stand.
Ontdekken wat belangrijk voor je is in het leven, geeft je zin om verder te gaan en op te komen voor jezelf zonder anderen hiervoor te moeten kwetsen.
Je kunt omgaan met de veelzeggende begrippen verantwoordelijkheid en waardigheid.
Dit straal je uit naar je omgeving die deze veranderingen opmerken en je anders gaan benaderen. Zo verdwijnen je klachten zonder ze symptomatisch te behandelen.
Je ontdekt de vreugde van iemand die bewust is dat hij uiteindelijk de vrijheid gevonden heeft.

Dit alles wordt aangeleerd door het verder ontwikkelen van het bewustzijn.